Popis
Nechtík lekársky (Calendula officinalis)
Mnohí z nás poznajú túto bylinku ako letničku v okrasných záhradkách. Musíme však skonštatovať, že je to jedna z najlepších liečivých byliniek. Obsahuje totiž rastlinné farbivo lykopén, výskum ktorého dokázal, že znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny prostaty u mužov až o 45%. Okrem toho sú to vitamíny, xantofyly, polysacharidy, saponíny, terpenoidy, kumaríny, mastné a éterické oleje atď.
Čaj z kvietka rastlinky je možné použiť aj na vonkajšie poranenia, alebo plesňové ochorenia pokožky a hemoroidy. Masť pomáha pri vonkajších problémoch ako sú ťažko sa hojace rany, vredy, opuchy. Náš extrakt možno používať vnútorne, ale aj na vonkajšie problémy, alebo mykózy. Možno ním kloktať pri aftoch v ústach, problémoch s ďasnami, paradentóze, bolestiach v hrdle, ale aj pri angíne.
Ďalšie benefity nechtíka lekárskeho
- Pri zápalových ochoreniach čriev
- Podporuje tvorbu kolagénu a tým prispieva k hojeniu rán.
- Protizápalové látky v nechtíku ako sú triterpenoidy, saponíny, flavonoidy a polysacharidy zlepšujú hojenie rôznych poranení pokožky, vykazujúce dlhotrvajúce zápaly.
- Pôsobí proti mikróbom a revitalizuje tkanivo, keďže má schopnosť zlepšiť tvorbu krvných kapilár. Tieto procesy môžu urýchliť úľavu od bolesti, opuchu a celkového nepohodlia v okolí rany.
- Má žlčotvorný účinok
- Zosilňuje činnosť srdca a znižuje krvný tlak
- Zmierňuje horúčky a pomáha vykašliavať hlieny
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum)
Na slnečných stráňach sa možno stretnúť s touto na žlto kvitnúcou rastlinkou s pestrými liečivými účinkami. Na Slovensku ju poznáme aj pod inými názvami ako napríklad čarovník, láskavec, trezalka, dokonca strezalka, svätojánska tráva alebo bylinka sv. Jána. Všetky názvy nás navádzajú k tomu, uvedomiť si jej výnimočné účinky a korunuje tomu latinský názov kde Hypericum perforatum doslova znamená „nadzjavenie“. Legendy jej pripisujú magickú moc. S troškou nadsázky to, že dokáže upokojovať a byť prírodným liekom na nervy je mágia sama osebe. To platí v prípade pocitov strachu, depresie a stavov úzkosti. Kvety napriek nepopierateľne žltej farbe obsahujú červené farbivo hypericín a vďaka tomu bol opradený poverami.
Účinky Ľubovníka bodkovaného na zdravie
- Široké uplatnenie ako bylinkový všeliek
- Pomoc pri problémoch s pečeňou
- Zlepšuje krvný obeh a pomáha pri srdcových problémoch
- Znižuje prekyslenie žalúdka, problémy tráviacej sústavy
- Je nápomocný pri zápaloch močových ciest a pri gynekologických problémoch
- Ľubovníkový olej známy ako „jánska krv“ je starým domácim masážnym prostriedkom pri svalových bolestiach (je dobré olej prihriať) a navyše upokojuje suchú a podráždenú pokožku, tíši ľahké zápaly a urýchľuje hojenie.
- Prospieva aj pri menštruačných ťažkostiach a problémoch v období klimaktéria
- Pri jeho užívaní sa netreba nadmerne vystavovať slnku a ženy, užívajúce antikoncepciu by mali vedieť, že ľubovník výrazne znižuje ich účinok.
Chmeľ obyčajný (Humulus lupulus)
Chmeľ obyčajný je rastlinou, ktorej výnimočné liečivé vlastnosti boli známe už v staroveku u starých Grékov, Rimanov, Indov a Číňanov. Napriek tomu, že dnes je spájaný predovšetkým s pivovarníctvom, dokáže ľuďom ponúknuť ešte oveľa viac.
Rastlinnou surovinou používanou na liečebné účely sú šišky, z ktorých sa vyrába oranžový lepkavý prášok lupulín, obsahujúci esenciálny olej a živicu, zodpovednú za zvyšovanie aktivity neurotransmiteru (a tu sa treba mať na pozore) s inhibičnými teda utlmujúcimi účinkami niektorých častí organizmu. Okrem toho obsahuje myrcén, farnesén, humulén, flavonoidy, triesloviny, choín, vosky a sírne zlúčeniny.
Účinky chmeľu obyčajného na zdravie
- Silné antioxidačné účinky, až štyrikrát účinnejšie ako vitamín C
- Antibakteriálne, antivírusové, protiplesňové a protirakovinové účinky
- Pomáha predchádzať Parkinsonovej a Alzheimerovej chorobe
- Má sedatívne a protizápalové účinky
- Upokojujúce účinky podporuje spánok, je odporúčaný pri chronickom strese. Šálka čaju z chmeľových šišiek večer, alebo tri kvapky tinktúry vám dávajú prísľub, že sa ráno zobudíte zregenerovaní.
- Doporučuje sa pri záchvatoch paniky, úzkostných poruchách
- Menopauza typická návalmi tepla, nepokojom, nadmerným potením a podráždenosťou môže byť výrazne tlmená chmeľom vďaka fytoestrogénom a predovšetkým 8-prenylnaryngeninom, ktorý má zo všetkých fytoestrogénov najvyššiu estrogénnu aktivitu.
- Zažívacie problémy – má priaznivý vplyv na trávenie, zvyšuje chuť do jedla, uľahčuje vstrebávanie živín z potravy.
- Potláča rast baktérii spôsobujúcich hnilobu čím prispieva k ochrane ďasien a zubov
- Protinádorové účinky
Nemal by sa však podávať deťom a osobám s depresiou. Chmeľ prispieva k prehĺbeniu depresie. V kombinácii so syntetickými sedatívami môže spôsobiť problémy.
